Berita Pemerintahan

Memiliki perut buncit sangat menggang penampilan dan berbahaya untuk kesehatan nih ce’es, menurut para ahli perut buncit dapat memicu berbagai penyakit, salah satunya meningkatkan risiko penyakit diabetes

Penumpukan lemak di perut terjadi seiring bertambahnya usia dan ada juga karena faktor keturunan nih ce’es yang membuat penimbunan lemak terkumpul pada bagian tengah tubuh.

Mari kita simak apa saja penyebab perut kita menjadi buncit.

1. Konsumsi gula berlebih

Segala sesuatu yang berlebih itu tak baik ce’es, gula juga bisa menjadi musuh bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebih. Kita mengira gula hanya berasar dari butiran gula yang ditambahkan ke dalam minuman saja, padahal gula juga ada pada setiap kue, roti, camilan, dan makanan yang berpengawet.

2. Minum alkohol berlebih

Meminum minuman beralkohol yang berlebih tentulah tidak baik ce’es, karena alkohol bisa menghambat pembakaran lemak dan kalori yang tersimpat di perut. Banyak penelitian jika orang yang sering meminum alkohol dalam jumlah berlebih perutnya lebih buncit.

3. Terlalu sering memakan goreng-gorengan

Lemak trans banyak terdapat pada makanan seperti, gorengan, mentega, keripik, kerupuk dan lain sebagainya. Selain itu terlalu sering mengkonsumsi lemak trans dapat menyebabkan peradangan, diabetes sampai penyakit jantung.

4. “Mager” Malas gerak

Kebiasaan mager istilah kaum milenial saat ini, adalah kebiasaan yang tidak baik nih ce’es, menyebabkan kita jadi malas berolahraga, yang membuat lemak mudah tertumpuk dan perut menjadi buncit.

Nah itu lah salah satu kebiasaan buruk yang menjadi penyebab perut buncit, jadi jika kalian mau menghilangkan perut buncit, harus menerapkan pola hidup sehat yah ce’es. (TY/RED).

Sumber Gambar: Istimewa

Pembuat Artikel : Try Yudhistira S.Kom

Editor : Bagus Setya Kurniawan, SH. MH