Berita Pemerintahan

Serang,- Olahraga senam aerobik dapat meningkatkan imun kita disaat pandemi seperti ini, ibu-ibu komplek melakukan senam pagi bersama untuk menstabilkan kekebalan pada tubuh di kala pandemi.

Rutinitas hari libur sudah jadwalnya, memanfaatkan waktu libur tidak harus diam saja dirumah, gunakan waktunya untuk berolahraga agar kondisi tubuh tetap stabil.

Perkembangan olahraga saat ini sangat maju pesat serta di gemari di berbagai kalangan salah satunya para wanita. Olahraga senam aerobik sangat mudah sekali dilaksanakan.

Senam aerobik merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat populer hingga saat ini, khususnya di kalangan wanita. Meskipun jenis olahraga ini dikenal sedikit melelahkan, namun gerakannya yang aktif dan lincah membuat senam aerobik terasa sangat menyenangkan bagi ibu-ibu.

Seperti yang kita ketahui, bahwa untuk menjaga kesehatan tubuh tidak hanya untuk berolahraga saja, akan tetapi, kita harus mengkonsumsi vitamin c secukupnya agar kekebalan pada tubuh kita tetap terjaga oleh vitamin.

Berolahraga adalah hal terpenting, untuk mencegah datangnya penyakit yang menyerang ke tubuh kita. Maka dari itu, pergunakanlah di waktu libur kerja untuk melakukan olahraga secukupnya, agar kekebalan tubuh kita tetap terjaga dengan baik dan lebih higienis dalam menjalankan tugasnya sehari-hari. (FL/RED).

Pembuat Artikel : Fadlan Imam Febriawan

Editor                 : Bagus Setya Kurniawan, SH. MH