Berita Pemerintahan

Semangat pagi warga kota serang, akhir-akhir ini memang banyak orang-orang atau adik-adik yang masih kecil suka bermain game mobile, belum lagi sekarang banyak gim-gim yang masuk ke dalam cabang olahraga, seperti di Olimpiade Tokyo 2020 kemarin, Sea Games, bahkan sampai PON di Indonesia.

Tak khayal banyak yang berlomba menjadi atlet gim atau menjadi seorang influencer dalam gim tertentu, bahkan menjadi suatu mata pencaharian. Sah sah saja memang kita memilih mau bermain gim, tapi jika melebihi porsinya maka akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Ini adalah beberapa efek samping jika kita bermain gim berlebihan seperti

1. Kecanduan

Tak hanya narkoba yang memiliki efek candu ternyata gim juga memiliki efek yang sama dalam hal candu, Banyak studi uji klinis menunjukkan bahwa obsesi yang muncul akibat terlalu banyak menghabiskan waktu bermain game online sama dengan penyalahgunaan alkohol atau narkoba.

Efek dari kecanduan ini dimanifestasikan melalui kurangnya fokus pada kegiatan sehari-hari lainnya, kurangnya perhatian di kelas, dan pemikiran yang konstan tentang permainan.

Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan kecanduan gim online sebagai salah satu jenis penyakit gangguan mental (mental disorder).

Melansir laman SehatQ, kecanduan gim juga bisa muncul dibarengi kelainan mental lainnya, seperti stres, depresi, serta gangguan kecemasan.

2. Gangguan Penglihatan

Tak diragukan lagi jika penglihatan menjadi efek buruk dari bermain gim, sinar biru yang terpancar melalu layar elektronik memberikan efek negatif bagi kesehatan mata, karena mata manusia tidak bisa menahan laju warna biru tersebut.

Riset dari Harvard membuktikan bahwa sinar biru telah lama diidentifikasikan sebagai sinar yang paling berbahaya bagi retina.

Setelah menembus bagian luar mata, sinar biru akan mencapai bagian terdalam mata, yaitu retina, dan bisa menimbulkan efek jangka panjang berupa kerusakan pada retina.

Selain itu, paparan sinar biru yang berlebihan juga bisa menyebabkan peningkatan risiko degenerasi makula, glaukoma, dan penyakit retina degeneratif yang berujung pada kebutaan.

3. Sindrom Quervain
Mungkin asing untuk kita mendengar sindrom ini, sindrom quervain adalah kelainan yang disebabkan peradangan tendon.

Akibatnya, ibu jari hingga pergelangan tangan terasa sakit. Sindrom ini disebabkan oleh aktivitas yang berfokus pada gerakan tangan berulang, salah satunya bermain video game.

Melansir Hello Sehat, rasa sakit tersebut biasanya muncul saat memegang atau mencubit sesuatu.

Rasa sakit bisa tambah parah saat kita mencoba untuk menggerakan jempol atau memutar pergelangan tangan. Pada beberapa kasus, rasa sakit bisa menjalar ke sekujur lengan.

Nah untuk itulah kita harus bijak saat bermain gim, dan kita juga harus tau waktu dan batasan jangan sampai kita terlalu berlebih dan jadi berdampak buruk bagi kesehatan kita di hari esok. (TY/RED).

Foto : Istimewa

Penulis artikel : Try Yudistira, S. Kom

Editor : Bagus Setya Kurniawan, SH, MH